Bambus-Stock-Qi-Gong |
Fit durch den Tag |
Diese besondere Methode des Qi Gong mit dem Bambusstock besteht aus 4 Übungssequenzen mit insgesamt 16 Bewegungen, die mit einem leichten, körperlangen Bambusstock ausgeführt werden. Durch den Stock werden die Bewegungen hervorragend geführt.
Die kompakte Übungsabfolge ermöglicht Ihnen in nur 25 Minuten
Ihren Atem wahrzunehmen und zu vertiefen
Ihren Körper zu entspannen und dabei Ihren Geist meditativ zu beruhigen
Ihre Bewegungen mit dem Atem zu koordinieren
Ihre Flexibilität und Vitalität aktiv zu erhöhen
Bewusstsein für Ihre Mitte zu entwickeln
MEHR ÜBER BAMBUS STOCK QI-GONG
Einfache Beschreibung der Übungsabfolge: Regensburg mit Video
Intensive Beschreibung der Übungsabfolge: Saal mit Video
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Johann Maierhofer
0163 174 73 89
hm@schriftkunst.de
VIDEOS
Einführung in Qi-Gong (9 min)
https://www.youtube.com/watch?v=n0mITKt21_8&t=362s
Übungsabfolge mit Johann Maierhofer (12 min)
https://www.youtube.com/watch?v=_lAu7xQs19Y
Übungsabfolge mit Br. Linh Thu (33 min)
https://youtu.be/X8eMj3Xw664
Übungsabfolge mit Juni Mitchell (insgesamt 26 min)
Teil 1: https://www.youtube.com/watch?v=-pluOjzBHS4
Teil 2: https://www.youtube.com/watch?v=-gyuOiRLJBc
Qi-Gong Routine mit Marisa Cranfill (15 min)
https://youtu.be/ET5QFy9uK_c
Qi Palm by Brother Phap Dung (40 min)
https://youtu.be/CwjdkHVBiqI
Finger Qi-Gong mit Michaela Dengler (9 min)
https://youtu.be/qKS6FoYybdg
Cantinica mit Benita Cantieni (18 min)
https://youtu.be/29agXgbgQCg